Doula y Asesora de Lactancia en Barcelona y Maresme

Ningún acompañamiento es igual a otro.

A través del arte te propongo crear un espacio donde fomentar la creatividad (la confianza y el amor por la vida, la capacidad para encontrar nuevas soluciones) para expresarnos con libertad desde nuestra verdad, desde nuestra esencia. Sintiéndote en todo momento sostenida, acompañadas y cuidada por mi.

Y con ese abrazo, tú puedes permitirte explorarte en plenitud y así escoger con confianza y consciencia aquello que deseas encarnar, vivenciar, recordar o expresar.

La luz y la sombra tienen todo el espacio que quieran ocupar en una sesión, tienes a alguien a tu lado que te ayuda a darles forma. Un momento de introspección y observación.

Arteterapia es creación y transformación, tal como nos ocurre a las mujeres al convertirnos en madres.

Desde el minuto cero en el cual tomamos la decisión de buscar el embarazo todo nuestro cuerpo y nuestra mente se va preparando para dar cabida a una revolución interior y exterior.

Si estás buscando el embarazo, estás ya embarazada o en pleno posparto me gustaría acompañarte a través del arte a explorar tus emociones, tu cuerpo y tu mente. Si durante tu maternidad ves que algo no encaja y necesitas el espacio para expresarte.

Poder tomar consciencia de que lo que nos sucede a nivel psicoemocional, durante estos procesos tan importantes en la vida de la mujer.

Poder crear tu relato y compartirlo sin importar el resultado estético.

La expresión a través del cuerpo, de las manos, los colores, la voz y el movimiento así como estar acompañadas nos ayuda a transitar y comprender el continuo proceso de creación y transformación que vivimos en la maternidad.

Compartiremos espacios de 1h, en cada sesión planificaré una propuesta diferente adaptada a tu proceso personal.

Trabajaremos desde variadas disciplinas artísticas con el fin de mejorar nuestro estado emocional, explorar nuestra mente y hacer crecer el vínculo con nuestro bebé o profundizar en el en aquello que nos inquieta.

Utilizaremos métodos terapéuticos creativos de lenguaje verbal y no verbal que facilitan la exploración de las emociones, el cuerpo y la mente, tales como la pintura, la escultura, el barro, la danza, representaciones teatrales, la expresión corporal y vocal, la música con diferentes instrumentos musicales, la fotografía, escritura creativa, foto-poesía, relajaciones, visualizaciones, afirmaciones, trabajo con mandalas, land-art, entre otros.

Las sesiones podrán ser online (en este caso tienes el compromiso de preparar tu misma los materiales que necesitamos para la sesión) o en mi espacio de trabajo si vives cerca de Premiá de Mar.

• Concienciar de que lo que nos sucede a nivel psicoemocional.
• Aprender a disfrutar del proceso creativo, soltando el resultado estético. En símil a soltar las expectativas con nuestro parto y maternidad.
• Fomentar el auto-conocimiento, la reflexión, la creatividad y despertar las facultades del hemisferio derecho de nuestro cerebro.
  Que además es la parte del cerebro que se está amplificando durante el embarazo para favorecer el vínculo y la supervivencia del bebé ( relacionado con las emociones, la intuición, la reducción del estrés…)
• Reforzar los vínculos entre Madre-Bebé y acompañante o apoyo emocional más cercano.
• Trabajar y mejorar la relación y la comunicación en la pareja.
• Nutrir a todos los niveles (físico, emocional, mental y espiritual) al bebé en gestación favoreciendo la producción de endorfinas y oxytocina.
• Aumentar la confianza y la serenidad durante todo el proceso del embarazo.
• Poder crear un álbum con las obras de un momento tan especial que quedarán a modo diario como recuerdo del proceso.
• Ofrecer ejercicios/ técnicas creativos que puedas hacer en casa cuando lo necesiten como herramienta para el manejo de emociones densas como estrés o ansiedad y también en recuerdo de los momentos de éxtasis y felicidad.
• Dar un espacio seguro y de confianza donde poder reconocer y expresar los sentimientos y pensamientos, sean cuales sean, sin emitir juicio sobre ellos.
• Dar apoyo y seguridad a otros miembros de la familia como hijos mayores y pareja.
• Vivir la maternidad de forma placentera creando espacios que nos inviten a disfrutar y cuidarnos.